走路是為了讓自己更健康,健康才能走更長遠的路。

星期一, 8月 10, 2009

因受颱風影響,本月活動嘉南雲峰 (石壁山)取消

Dear all:
 
八月份的活動,依計劃執行,目標是嘉義縣、雲林縣、南投縣的交界點嘉南雲峰
 
因受颱風莫拉克影響,道路[縣149]中斷,加上山區土石流橫行,本月活動嘉南雲峰 (石壁山)忍痛取消。

星期日, 7月 05, 2009

20090705聖母山莊國家步道

2009/07/05 聖母山莊國家步道:

相片連結

原訂於6月的行程因種種原因而延期至7/5日終於可以成行,一想到光是坐車到步道口就要3至4小時就已經很累了,接下來才開始步行3.7公里的碎石路到達通天橋後才是正的步道登山口。

感謝社員的愛戴,如此的踴躍參與,使得本次行程圓滿達成。

05:30 由埔鹽出發上一高轉三高再轉五高經過雪山遂道(台灣NO1全長12.9公里)由頭城交流道進入宜蘭。

09:30下車整裝 09:45 出發 10:05 到聖母朝勝地(天主教堂) 一路只有一個字形容 『熱』。

過了聖母朝勝地開始有樹陰,10:24到了一水休息站才有一陣陣涼風,過了之後再也不涼了,可能是因為天氣非常的悶熱,汗水有如長江水滔滔不絕,到達通天橋已經10:54

再來才正式進入登山步道(聖母山莊國家步道)一路全部是階梯,每百公尺都有里程標示,沿路林相豐富,右側更是潺潺流水一路相隨,美極了!12:11到達聖母山莊國家步道終點,接著開始有下點小雨天色也暗了下來,就決定入山莊午餐,不再攻三角崙山,接下來雨下大了也起了濃霧沒有再攻頂是對的。

12:50雨停了開始下山,此時天氣涼快多了腳步自然也快了些14:44就回到了聖母朝勝地15:05回到停車場完成本行程。


星期一, 6月 22, 2009

聖母山莊國家步道:延期公告

因配合政策及天氣六月活動『聖母山莊國家步道』改至7/5(日)辦理。

星期三, 4月 22, 2009

脆梅DIY

脆梅DIY

材料: 青梅約5∼6分熟最好     10斤(6公斤)
     
白紗糖                  10斤(6公斤)依喜好可增減
     
粗鹽(食用鹽亦可)        1斤(600公克)

用具:水桶(大臉盆亦可)
     
砧板
     
打肉棒
     
玻璃容器
     
洗衣袋

做法:1.將青梅放入水桶(大臉盆亦可),請慢慢加入鹽一起搓揉至青梅若汁流出為止約10-15分鐘(青梅亦可分批處理)。

     2.將青梅一粒一粒放至砧板用打肉棒敲出一道列痕。

     3.將所剩下的鹽一起放入水桶(大臉盆亦可),再將水加至滿過青梅放置12小時。

     4.再將水注入水桶(大臉盆亦可)以流水的方式沖流8-10小時(水量少許即可)。

     5.預估可注滿10斤青梅的水(約5斤(3公升))煮沸後加入白紗糖3斤,全部溶解後放涼。(請在放流水後約4小時做)

     6.撈起青梅置入洗衣袋,放入洗衣機中脫水3分鐘。

     7.脫水後放入玻璃容器並加入放涼的糖水封要密合放置冰箱一天。

     8.預估可注滿10斤青梅的水(約5斤(3公升))煮沸後加入白紗糖3斤,全部溶解後放涼。(請在下個步驟前5小時做)

     9.再將青梅置入洗衣袋,放入洗衣機中脫水3分鐘。(原玻璃容器內的苦糖水倒掉)

     10.脫水後放入玻璃容器並加入放涼的糖水封要密合放置冰箱一天。

     11.預估可注滿10斤青梅的水(約5斤(3公升))煮沸後加入白紗糖4斤,全部溶解後放涼。(請在下個步驟前5小時做)

     12.將玻璃容器糖水倒掉(可以另外存放做酸梅湯),再加入放涼的糖水封要密合,放置冰箱約3至5天後即可嚐鮮食用。

 

江湖一點訣:

※    在每個步驟皆可嚐看脆梅的情況及糖水的甜度是否足夠,可增減白紗糖的量。

※    過度的苦澀是因為第一個步驟太草率,過度的鹹是因為放流水的情況不好,是時間或是水量,過度的甜,表示糖量該減少了。

※    脆梅製作時青梅約6分熟最為恰當,此時脆梅不論脆度及嚼感皆屬上乘,將脆梅放至冰箱冷藏不但口感更好,更能持脆度及保時間。

※    如浸漬過程中糖水脆梅出現發酵現象請不要緊張,保持冷靜,只要將浸漬糖水倒出再加入2斤的白紗糖煮沸3分鐘金溶後置涼,然後再加入浸漬並要確實冷藏及切記玻璃容器的封口勿必要密合。

公告:取消杉林溪鹿屈山行程

因天氣關係忍痛取消本月份活動【杉林溪鹿屈山】行程。